Entspannen in der Infrarotsauna
Die Infrarotstrahlung (IR-Strahlung) ist der Teil der natürlichen Sonnenstrahlung, der uns die Wärme auf der Haut spüren lässt. Das besondere an dieser Strahlung: Sie erwärmt Körper, indem sie die Moleküle zum Schwingen bringt, die Luft selbst wird nur indirekt erwärmt. Dieses Prinzip kommt auch bei der Infrarotsauna zum Einsatz.
Infrarotsauna – einfache Technik mit großer Wirkung
Anders als in der klassischen Sauna, in der die Raumluft durch das Erhitzen von Steinen mit einem elektrischen oder einem Holzofen erzeugt wird, entsteht die Wärme in der Infrarotsauna durch die Infrarotstrahlung. In der Kabine befinden sich Wandplatten oder Fußbodenelemente, zum Beispiel als Karbon-Wärmeplatten, Keramikstrahler oder Vollspektrumstrahler. Diese werfen die Strahlung direkt auf den menschlichen Körper, die Raumluft selbst wird nur wenig und indirekt erwärmt. Durch die Möglichkeit, zwischen verschiedenen Wellenlängen zu wählen, können unterschiedliche Temperaturen und Eindringtiefen in die Haut erreicht werden. Die Stimulation ist anders als bei der klassischen Sauna angenehmer und schonender für den Kreislauf, da es nicht zur Überhitzung kommt. Unterstützt wird dieser schonende Effekt dadurch, dass es sich bei der Infrarotsauna um eine trockene Sauna handelt, in der die Temperaturen meistens maximal 60 Grad erreichen.
Vorteile der Infrarotsauna
Neben verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen wie der Stärkung des Immunsystems und der kreislaufschonenden Wirkung bringt die Infrarotkabine noch weitere Vorteile mit sich, insbesondere im Vergleich zur klassischen finnischen Sauna. So ist der Betrieb ausgesprochen energiesparend und liegt bei etwa 1,5 kWh, während eine elektrisch beheizte klassische Sauna je nach Leistung rund 7,5 kWh oder mehr Strom benötigt. Ebenfalls vorteilhaft ist die einfache Installation, kleine Infrarotkabinen können problemlos überall dort aufgestellt werden, wo genug Platz und ein Stromanschluss vorhanden sind. Schließlich ist auch die Zeit bis zur Betriebsbereitschaft ausgesprochen kurz: Eine Infrarotkabine ist nach dem Anschalten in wenigen Minuten begehbar und liefert angenehme und gesunde Wärme.
Infrarotsauna installieren
Je nach Modell, Hersteller und Größe wird die Infrarotsauna in verschiedenen Montagegraden geliefert. Zuhause werden die einzelnen Bauteile am endgültigen Standort nach der beiliegenden Montageanleitung zusammengesetzt. Steht die Kabine, werden die Flächenstrahler, die anschließend die Infrarotwärme liefern, montiert. Die entsprechenden Leitungen sind in der Regel bereits vormontiert und müssen nur noch zusammengesteckt und eventuell mit der Steuereinheit verbunden werden. Dies erfolgt bei vielen Modellen auf der Rückseite oder auf dem Kabinendach. Ist die Sauna betriebsbereit, muss nur noch der Stecker in eine Haushaltsstromdose eingesteckt werden und der erste Saunagang kann beginnen.
Tipp: Der Betrieb sollte an einem separaten, abgesicherten Stromkreis mit FI-Schalter erfolgen. Für mehr Sicherheit sollte ein Elektriker den Anschluss abnehmen.
Infrarotsauna fürs Gartenhaus
Keller oder große Badezimmer sind beliebte Aufstellorte für die Infrarotsauna. Dort kommen meist platzsparende Kabinen für ein bis zwei Personen zum Einsatz. Eine weitere attraktive Möglichkeit ist die Aufstellung im Garten oder im Gartenhaus. Dann gelangen Sie von der Sauna direkt ins Freie und können sich an der frischen Luft mitten in der Natur abkühlen und entspannen.
Zeigen Sie uns Ihre Sauna!
Saunagänge zur Entspannung und zur Stärkung der Gesundheit sind in Deutschland ausgesprochen beliebt, immer mehr Menschen entscheiden sich für die eigene Sauna im heimischen Garten oder im Wohnhaus. Falls auch Sie zur immer größer werdenden Gruppe an Saunafans gehören, freuen wir uns über Bilder Ihrer Sauna. Gerne können Sie hier in den Kommentaren oder auf unserer Facebook-Seite über Ihre Erfahrungen berichten und uns an Ihren besten Saunatipps teilhaben lassen. Haben Sie Fragen zu unseren Infrarotsaunen, rufen Sie uns gerne an. Wir beraten Sie umfassend zu Technik, Auswahl und Installation.
